Dalla posizione di partenza preparo la mia barrigada....
ma al momento del tentativo l'avversario difende puntando il braccio....
io continuo la rotazione passando il braccio dietro la testa e avvitando le anche....
favorendo lo sfilare della mia gamba, con un movimento come se dovessi rialzarmi da terra....
(Lato opposto) A questo punto afferro la mia gamba e inizio ad aggiustare il mio triangolo...
passando il braccio dell'avversario davanti al collo, dopo aver esteso il mio bacino....
e ruotato i fianchi per serrare la posizione
Dalla posizione di partenza preparo la mia barrigada....
ma al momento del tentativo l'avversario difende puntando il braccio....
io continuo la rotazione passando il braccio dietro la testa e avvitando le anche....
favorendo lo sfilare della mia gamba, con un movimento come se dovessi rialzarmi da terra....
(Lato opposto) A questo punto afferro la mia gamba e inizio ad aggiustare il mio triangolo...
passando il braccio dell'avversario davanti al collo, dopo aver esteso il mio bacino....
e ruotato i fianchi per serrare la posizione
